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Meditation heißt sich mit dem Göttlichen Selbst in Verbindung zu setzen, zur Ruhe kommen, in die Stille zu gehen, inneren Frieden finden, sich frei von Gedanken machen. Lassen Sie die Meditation zu einer täglichen Handlung werden. Beginnen Sie täglich am bestens morgens nach dem Aufstehen eine Zeit für sich zu reservieren, in der Sie 20 Minuten in die Stille gehen. Besuchen Sie einen Meditationskurs oder hören Sie eine Meditations -CD die Sie anleitet.